El científico que inventó la manera de ser el más rápido del mundo nadando menos que todos

“¡Felicidades, Cam! ¡Nado rapidísimo! ¡Increíble! Hace un tiempo vi una frase que resume a la perfección lo que has estado haciendo: “Nunca se cambian las cosas luchando contra la realidad existente”. Para cambiar algo, hay que construir un nuevo modelo que haga obsoleto el modelo existente”, escribió en sus redes sociales el nadador César Cielo aún en la madrugada del viernes en Brasil, cuando se levantó con una noticia agridulce. El australiano Cameron McEvoy lo borró de la lista de los récords mundiales 16 años y cuatro meses después. Cielo pasó a la historia por ser el último nadador que consiguió un récord del mundo (50 libre) con un bañador de poliuretano, aquellos que erosionaron la tabla de plusmarcas (hasta 46 logrados en los Mundiales de Roma 2009) y que la FINA (ahora World Aquatics) prohibió ante la catarata de reacciones y críticas. Propulsado por sus mágicos poderes (mayor flotabilidad), el 18 de diciembre de 2009, en el Campeonato Nacional de Brasil, Cielo estableció un récord de otro planeta: 20s91. Desde entonces, los mejores especialistas se han estrellado contra ese muro.Fréderik Bousquet, el emblema del centro de velocidad de Marsella en los años locos del poliuretano, se quedó atrás con 20s94. El estadounidense Caeleb Dressel, ganador de cinco oros en los Juegos de Tokio, no pasó de 21s04. Tampoco el británico Benjamin Proud (21s11) ni el francés Floriant Manaudou (21s19). Ni siquiera el propio Cameron McEvoy (21s06), el más regular de todos, que logró siete de los 20 mejores registros de la historia bajando de 21s20. Hasta la madrugada del viernes, cuando consiguió un récord gracias a su método revolucionario.En los Campeonatos Nacionales de China, McEvoy, en un momento de la temporada inesperado, se lanzó a por el récord, como en cada prueba que nada. Se conjuraron todos los factores. Una salida apurando los 15 metros del subacuático y 36 brazadas con una longitud y una fuerza que le hicieron avanzar más rápido que nunca. La última, se clavó en la pared como un martillo. Fue una carrera eficiente, muy difícil de mejorar por la coordinación de todos los elementos técnicos empleados. Y, lo curioso del caso, es que McEvoy lo logró reduciendo sus entrenamientos en la piscina. Lee también“Este año fue la primera vez que, desde el principio, pude hacerlo bien. Me esforcé mucho en mi fuerza y mis marcas mejoraron muchísimo. Sabía que tenía la oportunidad de batir mi marca personal, y lo logré”, aseguró a la agencia Xinhua. “Sabía que mis primeros 25 serían muy rápidos, pero quizás no tenía la condición física necesaria para los últimos 25. Ahora que he logrado un tiempo tan bueno, todavía tengo trabajo por hacer, pero estoy emocionado y tal vez pueda batir otro récord mundial o mi marca personal más adelante este año”, declaró.Licenciado en Matemática y Física, la pandemia le dio tiempo para pensar y revolucionar sus métodos de entrenamiento. ¿Es necesario nadar 30 kilómetros a la semana para luego competir solo 50 metros? La natación ya se encaminaba a una optimización de su entrenamiento, pero el australiano le dio una vuelta determinante, ahora certificada tras años de trabajo. Sus conocimientos le ayudaron a idear una manera para adecuar su peso corporal a la técnica tanto en la mariposa como en el estilo libre, por lo que empezó a nadar con pesas entre diez y 150 kilos. Hizo los cálculos para saber qué peso era el ideal para ser más rápido y redujo considerablemente el tiempo de entrenamiento. “Tradicionalmente, nadaba unos 30 kilómetros a la semana durante mis entrenamientos. Ahora nado entre tres y ocho kilómetros”, dijo en una entrevista en Porsche, explicando su método.Su objetivo es optimizar el entrenamiento, replicar los movimientos que se harán en el agua y llevarlos al límite. Eso le llevó a hacer otros deportes, como bicicleta. “Gran parte de mi entrenamiento se basa en carreras de resistencia. Por ejemplo, uso un pequeño paracaídas o una técnica llamada torre de potencia, que consiste en un cinturón alrededor de la cintura que, al nadar, levanta pesas. Es como combinar ejercicios de gimnasio con entrenamiento en la piscina”, añadió.Lee tambiénTodo eso le ha llevado a ganar tiempo y equilibrio en su vida. “Llevaba 18 años levantándome a las 5am, ahora no tengo alarma desde hace tiempo”, cuenta. “Tengo un hijo de oho meses y ahora mi relación con la natación es muy diferente. Entreno duro, pero llego a casa y enseguida me pongo en modo padre. Da igual si tengo una buena o mala sesión. Llego a casa, juego con mi hijo y eso me ha aportado mucho equilibrio a mi vida”, añade.McEvoy revolucionó la velocidad. Si el poliuretano sacó a los velocistas de la piscina para meterlos en el gimnasio, McEvoy ha conseguido meter un gimnasio en una piscina y ganar tiempo para conseguir ese equilibrio mental y esa optimización de su prueba. En el mismo reportaje se añade una expresión que se ajusta a la minuciosidad de McEvoy en las transiciones (tiempo que transcurre entre brazada y brazada): “Escuchas las notas musicales porque resuenan, pero el espacio entre las notas es tan importante como las notas mismas, porque sin esos espacios solo se escucha un revoltijo de sonido constante”.