Tener un buen estado físico reduce el riesgo de sufrir más de 30 patologías

Un estudio del Hospital del Mar Research Institute y la Universitat Ramon Llull (URL) de Barcelona asocia “por primera vez” la relación entre un buen estado físico y la reducción del riesgo de sufrir más de 30 patologías.Publicado en Medicine & Science in Sports & Exercise, establece una relación causal entre una mayor predisposición genética a tener una capacidad cardiorrespiratoria adecuada y el menor riesgo de sufrir estas enfermedades, informa el centro en un comunicado este miércoles.Una joven, concentrada mientras hace ejercicio físico en un gimnasio Getty ImagesEl equipo ha estudiado la asociación entre la predisposición genética a presentar más capacidad cardiorrespiratoria y la ocurrencia de 712 problemas de salud de los que se tenía información genética en población europea, y la investigadora Eleonora Fornara defiende que han podido establecer “una potencial relación causa-efecto directa entre estar en forma y numerosas enfermedades”.Los resultados establecen que las personas con una alta predisposición genética a estar en buena forma física tienen menos riesgo de sufrir determinadas patologías cardiovasculares, como un tipo concreto de ictus isquémico; y también presentan menos rigidez arterial y menos presión arterial diastólica.Patologías que se reducenAdemás, presentan un mejor estado de salud en aspectos del metabolismo e inflamatorios, con menos exceso de peso y de grasa corporal, y una reducción del riesgo de sufrir diabetes y asma, una mejora en la salud ósea y una mejor función hepática; mejoran varios marcadores relacionados con la trombosis y las plaquetas y los relacionados con el rendimiento académico.El estudio ha confirmado algunos efectos negativos, conocidos en personas que practican ejercicio de forma intensa, como un riesgo más elevado de fibrilación atrial y una presión arterial sistólica más alta.